020 370 9524
[email protected]
Czaar Peterstraat 16 | Amsterdam
BEL ONS

trainen

Sharapova’s Meldonium Case

Myrthe van Stralen
Mentaal, Performance, Prestatie, Sport, Sportmindset, sportpsychologie, tennis, trainen
Hoe hoe passen doping & prestatiebevorderende middelen binnen de sportmindset? Afgelopen maandag maakte Maria Sharapova haar rentree op een GrandSlam, de US Open. Na een dopingschorsing van vijftien maanden mocht ze via een wildcard direct de eerste ronde spelen van de US Open. Ze won. Afgezakt naar ranking 146 was direct meedoen aan het hoofdtoernooi…

Overtraining, voorkomen is beter dan genezen

Charlon Pattikawa
blessurepreventie, Fysiek, Herstel, Mentaal, overtraining, Performance, Prestatie, screenen, sportpsychologie, trainen, Voeding, Voetbal
Gelukkig, het voetbalseizoen is weer begonnen! In de blog van deze week gaan we het hebben over het fenomeen overtraining. Bij PhysioLab zien we vaak dat het begin van een sportseizoen gepaard gaat met het oplopen van overbelastingsklachten. Klachten die kunnen ontstaan als gevolg van overtraining; een disbalans tussen de belasting en de belastbaarheid van…

Schouderklachten? Teamwork vereist!

Thomas Mulder
Fysiek, Performance, Prestatie, Schouder, trainen
“Wist je dat er wel 17 verschillende spieren aanhechten op het schouderblad…?” Voorkomen Schouderklachten zijn veelvoorkomend. Jaarlijks krijgt 31% van de Nederlandse bevolking ermee te maken1. De NHG-standaard stelt dat in 80% van de gevallen hier een disfunctie thv de subacromiale ruimte (ruimte tussen het schouderdak en bovenarmkop) aan ten grondslag ligt2 waardoor bv. inklemmingsklachten…

Pre Season Training

Robin Massier
Fysiek, Mentaal, Performance, Prestatie, trainen, Voeding, Voetbal
De zomerstop is er weer! De ideale gelegenheid om te herstellen van een lang seizoen. Ook de ideale gelegenheid om jezelf fysiek en mentaal te verbeteren en je optimaal voor te bereiden op het nieuwe voetbalseizoen. Daarom biedt PhysioLab vanaf 12 juni Pre Season Training. Wat houdt het in? Kosten: €30,- per dag. Trainen onder…

Een penalty nemen is trainbaar!

Bram Meurs
penalty, sportpsychologie, trainen
,,Ik ging stuiteren. En naar de naden op de bal kijken.” Ik kijk Klaas-Jan Huntelaar aan. Zojuist heb ik hem de meest dodelijke vraag gesteld die je aan een voetballer kunt stellen: ,,Wat ging er door je heen?” We hebben het over de pingel die hij nam in de achtste finale tegen Mexico op het memorabele WK van 2014.…